Action de prévention MGEN - Département : 03 - Allier
Le
méditation et respiration
Public cible
Adhérents
A qui s'adresse l'événement ?
A celles et ceux qui souhaitent se relaxer et apprendre des techniques de méditation
Quel sera le programme ?
La méditation permet d’observer, sans jugement, ce qu'il se passe en nous et autour de nous, afin de mieux s’en détacher. Les exercices de méditation proposés permettent de se focaliser sur le moment présent et sont facilement réalisables, que vous soyez au travail ou chez vous.
Informations complémentaires
Le nombre de places est limité. L'inscription est obligatoire.
Un rappel de la séance et un lien de connexion ZOOM seront envoyés aux inscrits 48h avant la séance.