Action de prévention MGEN - Département : 57 - Moselle

Vendredi 8 novembre 2024

Vendredi 13 décembre 2024

« Favoriser son bien-être et optimiser son sommeil » à Diebling

Public cible

Adhérents

A qui s'adresse l'événement ?

Gratuit et ouvert à tous sous réserve d'inscription préalable

Quel sera le programme ?

5 ateliers à destination des seniors :
08/11 : Comprendre le fonctionnement du sommeil
15/11 : Apprendre à gérer son stress
29/11 : Apprendre à vivre avec ses émotions
06/12 : Se détendre et favoriser le sommeil avec la sophrologie
13/12 : Bouger pour rester bien dans son corps et sa tête

Informations complémentaires

Les ateliers ont lieu de 10h à 12h, à la mairie, 53 rue principale – Diebling
Pour s'inscrire : 03.87.02.50.27