Action de prévention MGEN - Département : 75 - Paris
Le
Webinaire : Promotion d'un sommeil de qualité
A qui s'adresse l'événement ?
Adhérents MGEN 75
Quel sera le programme ?
Webinaire qui a pour objectifs d'informer nos adhérents sur l’hygiène de vie liée au sommeil, et de leur permettre de s’initier à des techniques psychocorporelles favorables à la réduction des insomnies et du stress.
Informations complémentaires
- Appréhender les mécanismes et les recommandations actuelles en matière de sommeil
- Mieux comprendre les principaux troubles du sommeil et leurs facteurs de risques
- Identifier les ressources mobilisables lorsque confronté.es à une problématique de sommeil